คำสมาทานกรรมฐาน ก่อนนั่งสมาธิ พร้อมคำแปล

คำสมาทานกรรมฐานภาษาบาลีที่กล่าวก่อนนั่งสมาธิหรือก่อนเข้าปฏิบัติธรรม ตั้งแต่ถวายตัวต่อพระพุทธเจ้าจนถึงขอกรรมฐาน พร้อมคำแปล

คำสมาทานกรรมฐาน คือถ้อยคำภาษาบาลีที่ผู้ปฏิบัติกล่าวก่อนเริ่มนั่งสมาธิหรือก่อนเข้าปฏิบัติธรรม เพื่อตั้งใจให้มั่นว่าจะฝึกอย่างจริงจัง ตามแบบดั้งเดิม ผู้ปฏิบัติจะถวายตัวต่อพระพุทธเจ้า ถวายตัวต่อครูผู้สอน แล้วขอกรรมฐาน คือหัวข้อหรืออารมณ์สำหรับฝึกจิต จากนั้นแผ่เมตตาและระลึกถึงความตาย

คำสมาทานกรรมฐานมีไว้เพื่ออะไร

ถ้อยคำเหล่านี้ไม่ใช่คาถาและไม่มีฤทธิ์ในตัวเอง ประโยชน์อยู่ที่ความหมาย การถวายตัวหมายถึงการวางความถือตัวลง และยอมฝึกตามคำแนะนำ แม้จะเจอความปวดหรือความเบื่อ คัมภีร์วิสุทธิมรรคกล่าวถึงการมอบตนต่อพระพุทธเจ้าหรือต่ออาจารย์ก่อนรับกรรมฐานไว้ด้วย การขอกรรมฐานเพื่อทำพระนิพพานให้แจ้ง เป็นการบอกตัวเองว่าการนั่งครั้งนี้มีเป้าหมายอะไร ตรงกับที่สติปัฏฐานสูตรกล่าวว่า สติปัฏฐานสี่เป็นทางเพื่อทำพระนิพพานให้แจ้ง ส่วนเมตตาช่วยให้ใจอ่อนโยน และการระลึกถึงความตายช่วยไม่ให้ผัดวันประกันพรุ่ง

กล่าวคำสมาทานกรรมฐานที่บ้านคนเดียวได้ไหม

ได้ ตามแบบดั้งเดิม ผู้ปฏิบัติกล่าวต่อหน้าครูผู้สอน แต่ถ้าฝึกอยู่ที่บ้าน ก็กล่าวต่อหน้าพระพุทธรูปหรือในที่สงบได้ โดยนึกถึงพระพุทธเจ้าเป็นครู บทถวายตัวต่ออาจารย์จะข้ามไปก็ได้ หรือนึกถึงครูที่เคยสอนเรา ส่วนประโยคขอกรรมฐาน เมื่อกล่าวคนเดียว ให้ถือว่าเป็นการตั้งใจรับหัวข้อที่ตนเลือกไว้แล้ว เช่น การกำหนดยุบหนอ พองหนอหรือลมหายใจ ไม่จำเป็นต้องจำบาลีได้ทั้งหมด จะกล่าวคำแปลภาษาไทยก็ได้ สิ่งสำคัญคือเข้าใจและตั้งใจตามคำที่กล่าว

ลำดับคำสมาทานกรรมฐานก่อนนั่งสมาธิ

1. นมัสการพระพุทธเจ้าสามจบ
2. ถวายตัวต่อพระพุทธเจ้า
3. ถวายตัวต่ออาจารย์
4. ขอกรรมฐาน
5. แผ่เมตตาให้ตนเองและสัตว์ทั้งปวง
6. ระลึกถึงความตาย
7. บูชาพระรัตนตรัยด้วยการปฏิบัติ

บางแห่งกล่าวไตรสรณคมน์และรับศีลก่อน (ดูศีล 8) บางแห่งเรียงบทเมตตาและบทระลึกถึงความตายต่างจากนี้ หรือเพิ่มบทอื่นเข้ามา ไม่มีลำดับใดเป็นแบบเดียวที่ถูก ถ้อยคำในหน้านี้เป็นแบบที่พบบ่อย ถ้ามีครูผู้สอน ให้ทำตามที่ครูแนะนำ

หลังกล่าวคำขอกรรมฐานแล้วทำอะไรต่อ

เมื่อกล่าวจบ ให้นั่งนิ่งสักครู่ แล้วเริ่มเดินจงกรมหรือนั่งตามที่ตั้งใจไว้ วิธีปฏิบัติทีละขั้นอยู่ในหน้านั่งกรรมฐานที่บ้าน เมื่อจบการปฏิบัติ อาจแผ่เมตตาอีกครั้งด้วยบทแผ่เมตตา

บทสวด

แปลด้วยเครื่องจากต้นฉบับ: คำขอกรรมฐานแบบดั้งเดิม ไม่ปรากฏผู้แต่ง · คัมภีร์วิสุทธิมรรค ของพระพุทธโฆสาจารย์ · มหาสติปัฏฐานสูตร (MN 10) · มหาปรินิพพานสูตร (DN 16)